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美发护发达人洗发必修课

2024-11-30 【热门单品】 0人已围观

简介保证作息要健康不论是想要肌肤水当当，还是要头发好滋润，最基本的条件之一，就是得保证有优良的饮食和睡眠品质，发丝保养当然不例外，生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，富含丰富维他命B6(牛肉、肝脏)、维他命A(红萝卜、菠菜)、维他命C(橘子、蕃茄)、蛋白质(起司、优酪乳)等营养素，也可促进头发生长、防止脱发等，所以平时可多吃一点哦

保证作息要健康

不论是想要肌肤水当当，还是要头发好滋润，最基本的条件之一，就是得保证有优良的饮食和睡眠品质，发丝保养当然不例外，生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，富含丰富维他命B6(牛肉、肝脏)、维他命A(红萝卜、菠菜)、维他命C(橘子、蕃茄)、蛋白质(起司、优酪乳)等营养素，也可促进头发生长、防止脱发等，所以平时可多吃一点哦！