如何消除肩膀上的带压痕

如果您想去除带子在肩膀上留下的红色痕迹和凹痕，那么您来对地方了。它们是由太大的向下压力引起的，如果你每天连续几个小时穿着，情况会变得更糟。不过，好消息是它们通常很容易摆脱。请继续阅读，了解您可以采取的所有措施来治愈肩膀上的那些讨厌的痕迹，并确保它们永远消失。

1.你应该知道的事情

如果您需要在短时间内快速减少凹痕的出现，请用化妆品遮盖带痕。

、滋润肩部皮肤并去除角质，以减少带痕迹或压痕的出现。

如果您有多年形成的严重压痕，请去看医生或整形外科医生寻求治疗方案。

在肩膀上使用去角质磨砂膏。

擦洗肩膀以去除死皮并使凹痕不那么明显。用糖和柠檬汁制作去角质磨砂膏，以去除死皮并淡化带子留下的痕迹。将一些糖倒入一个小碗中，然后滴入柠檬汁并搅拌直至混合物呈糊状稠度。肩膀，然后用温水冲洗。磨砂膏有助于去除死皮并促进新皮肤细胞的生长。

如果您不想自己制作，商业磨砂膏也同样有效。

您可能不会立即注意到结果，特别是如果痕迹已经存在了一段时间。每天去角质，促进新皮肤生长并帮助淡化这些痕迹。

2.尝试在肩带下方垫上肩带垫。

垫子可能会防止肩带过多地陷入你的肩膀。 肩带垫最能减轻肩带切入皮肤的痕迹。如果您有喜欢的，但肩带非常细，添加垫子有助于保护您的肩膀。

研究表明，带垫的作用不如穿过背部的肩带，但它们可能会让您的穿着更舒适。

3.用保湿面膜舒缓肌肤。

使皮肤丰满，以帮助填补凹痕。大量的水分可以让您的皮肤看起来更光滑，并可能减少已经存在很长时间的小凹痕的出现。滋润的皮肤也更健康，因此当您的带子造成过度压力或刺激时，皮肤会更快恢复。

自制的酸奶和姜黄面膜有助于淡化疤痕并滋润皮肤。只需将约 1/4 茶匙（1.5 克）姜黄粉混合到 1 茶匙（5 毫升）原味酸奶中即可。您还可以添加约 1/2 茶匙（2.5 毫升）的蜂蜜，以消除强烈的气味并帮助面膜粘附在皮肤上。待其干燥，然后轻轻擦拭。

4.肩膀以促进血液循环。

增加血液循环，帮助该区域更快愈合。使用轻质油，例如杏仁油或橄榄油，肩膀、颈部和上背部。如果您在所有这些地方都无法达到足够的水平，请找人帮助您。

完成后，使用温和的肥皂和温水清除皮肤上的油脂，然后使用清爽的保湿霜。

5.用α-羟基酸淡化标记。

淡化疤痕的护肤品可以帮助消除带痕。 阿尔法羟基换肤术有助于减少脸上疤痕的出现，对肩膀上的带痕也有同样的作用。即使该产品是专门为面部使用而设计的，但在任何地方使用都是安全的。

这些产品可能对压痕本身没有任何作用。但如果没有标记，凹槽就会不太明显。

α 羟基酸会使您的皮肤对阳光更加敏感，因此，如果您用 α 羟基酸处理带痕，请务必在肩膀上涂抹防晒霜。

6.用化妆品遮盖痕迹。

如果您要外出并打算裸露肩膀，可以使用化妆作为快速解决方案。轻拍基础遮瑕膏以遮盖痕迹，然后撒上少许散粉定型。这可能就是淡化疤痕所需要的全部，但如果还不够，可以尝试专门为掩盖疤痕而设计的乳霜化妆品。

遮盖疤痕的最厚重的霜状化妆品可以通过处方购买。如果您有商业化妆品无法轻易遮盖的黑斑，请咨询皮肤科医生。

7.获得专业的文胸试穿。

确保正确合身，防止出现压痕。研究表明，多达 80% 的佩戴的人没有佩戴正确的尺码。如果您已经有一段时间没有检查过尺寸，请自行测量，或者更好的是请专业人士测量。

澳大利亚乳房研究中心 (BRA) 与澳大利亚体育学院合作推出了一款免费的运动应用程序，您可以使用它来找到最适合您的运动。

8.穿几天无肩带文胸。

减轻肩膀的压力，让它们痊愈。如果您有无肩带文胸，请尝试将其与普通文胸交替使用（即使您没有裸露肩膀！），让您的肩膀得到休息。如果您只穿无肩带文胸几天，您的肩带痕迹可能会开始褪色。

如果将无肩带文胸与其他治疗方法结合使用，例如去除肩膀上的皮肤角质并随后使用保湿霜，那么佩戴无肩带文胸将是最有效的。

9.将肩带交叉在背后，以减少肩部压力。

研究表明，交叉带子可以更好地分配重量。如果您的肩带在后面解开，请将其解开并稍微放松。将它们从后面交叉，然后重新连接。穿上并调整肩带，使其合适。您会发现肩带对您的压力较小，这通常会降低您出现压痕的可能性。

这种肩带方向还可以防止肩带从肩膀上滑落。

10.穿肩带较宽的以分散重量。

较宽的肩带不太可能导致肩部凹陷。一天结束时，文胸肩带上的压力会让细肩带感觉像一把刀刺入您的皮肤。肩带较宽的会将压力分散到更大的区域，因此不会对皮肤造成太大伤害。

较宽的肩带还可以为您的乳房提供更好的支撑，并减轻对肩膀和颈部神经的压力。

如果您的乳房较大，即使是合适的也可能在几个小时后引起肩部疼痛。较宽的肩带将对此有所帮助。

如果出现严重压痕，请就医。

请咨询整形外科医生，以填补肩部凹槽。如果您多年来一直穿着不合身的，肩带实际上可能会导致肩部肌肉变形，从而导致永久性凹陷。整形外科医生可以告诉您，您的压痕是否是永久性的，以及您是否适合接受手术。

如果您的压痕并不严重，您也许可以通过侵入性较小的治疗来消除它们，例如通常用于治疗疤痕的激光治疗。