高考当天家长时尚搭配指南权威注意事项

离高考不到一周了，12年的努力学习，能否获得最大回报取决于这次考试。自己说不紧张都是假话，不管是父母还是学生，即使你再牛，除非自己已经被预先被录取了，否则不可能不紧张，唯一不同的是程度而已。在高考那天，有4件事不能做，这将极大地影响孩子们的正常发挥。

第一，改变饮食，让孩子吃的太饱

很多家庭本来的习惯是家里准备早餐，在高考这天往往家长会起个大早去外面给孩子买早点。买的早点品种多而且数量也多，但这样做实际上是不利于考试发挥的。因为过度进食会导致血液流向胃部增加，大脑供血减少，从而影响记忆力和思维力。这对于即将进行重要考试来说，无疑是一种巨大的负担。

第二，不要问考生的状态

这个问题几乎所有接待考生的家长都会问，但它毫无意义，有害无益。问这种问题可能会让考生感到压力加重，如果他们回答不好，也许还会引起更多焦虑。而没有任何正面的作用或帮助。如果真有需要安慰的话，可以通过其他方式来表达，比如鼓励、支持或者简单地陪伴在旁。

第三，不要提前调整作息时间

有些家长认为考试前应该尽量休息，以便保持最佳状态。但这是一个错误的想法。改变睡觉时间可能导致难以入睡甚至无法入睡，这样第二天自然就精神不足，对考试效果非常不利。此外，一旦调整了生物钟，就很难恢复到原有的规律，所以最好的办法是保持平时的一贯作息模式。

第四，全家不要一起送exam

虽然送exam是一个体现关心和爱护的手段，但是如果全家的参与反而给予了额外的心理压力，使得学生感觉到了全家的期望和期待，这对学生的情绪造成了一定的负面影响，因此建议只有必要的人员参与送exam，并避免过分讲究穿着等细节，以免增加心理压力。

总之，无论是父母还是学生，都应保持一种平常心相信自己，只要正常发挥，那一定能够取得好成绩！