营养不良发质差的表现有哪些发质差的原因是什么

人的发质分为了干性、油性以及混合型，有的人发质很好，有的人发质特别的差，小部分是因为营养不良导致的发质差，营养不良发质差的表现有哪些呢?

营养不良发质差的表现主要有两种：

第一种：消瘦型

由于严重缺乏热能，整个人显得又矮又瘦，皮下脂肪消失，皮肤促进弹性，头发干燥易脱落，虚弱抑郁。

第二种：水肿型

由于蛋白质严重缺乏，全身水肿，眼睑和身体下垂低处水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易折断脱落，指甲脆弱有横槽，无食欲，肝脏大，常有腹泻和水样大便。有混合动力车，介于两者之间。也可能与其他营养不足有关。

发质差的原因是什么?

1.缺乏B族维生素

维生素是保持头发健康光泽的必要营养素。当维生素不够均衡时，各种各样的头发问题就会出现。此外，黑色素和角蛋白的生成需要多种维生素B和微量元素的帮助。

2.缺乏蛋白质

我们知道压力会导致退缩。除了这些刺激，当你的身体缺乏蛋白质时，你的头发不仅生长缓慢，而且很容易脱落。它还会变质，变得更薄、更脆、更干、更轻。

这是因为头发的本质是角蛋白，这是一种蛋白质。头发黑色素的形成也需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。在节食减肥的女性中，这种营养不良的脱发很常见。

3.微量元素缺乏

肉类和坚果富含铁、锌、锰和锌等微量元素。如果它们不够，头发的质量也会受到影响。在秋季的时候，人脱发会比较严重，除了精神压力，缺乏蛋白质，维生素B和微量元素会使头发更糟。因此，为了有一个好的头发，有必要补充这些元素。

因此营养不良发质差的表现主要有两种，分别是整个人显得很消瘦以及整个人会显得很水肿。造成发质差的原因主要有三个方面，也就是缺乏一些元素造成的。